A lo largo de la historia han sido muchas las definiciones que se han hecho del amor, pero ante todo pongamos en valor que cada relación se gestiona y se vive siguiendo sus propias pautas, cada pareja es única, lo que para una pareja funciona perfectamente y cumple con sus expectativas de felicidad, para otras no tiene porque ser así.
Lo importante es que los miembros que forman la pareja tengan los mismos objetivos, sigan las mismas normas y les lleve a la felicidad.
La teoría de Sternberg quizá sea la más utilizada para clasificar los tipos de relaciones amorosas. Está basada en una teoría triangular en la cual el amor queda dividido en tres elementos esenciales que solo se dan en las relaciones de pareja y la falta o escasez de alguna de ellas sería el indicativo de problemas en la misma.
Los elementos que forman esta teoría triangular se refieren a la intimidad, la pasión y el compromiso.
La intimidad se entiende como la cercanía, el apego, complicidad, confianza y apoyo que se consigue en la relación.
La pasión está relacionada con el deseo sexual que le da identidad como relación de pareja, la atracción física, el romanticismo tan común en los primeros estadios de la relación, diferenciándola así de otros vínculos como la amistad.
El compromiso es la decisión de amar a la otra persona, asumiendo de esta manera las responsabilidades que ello conlleva, la voluntad de tener un proyecto común, de sostenerlo, de continuar con la relación a largo plazo.
Dependiendo de la proporción existente en cada uno de ellos se pueden establecer siete tipos de relaciones.
– La primera sería el cariño. En este tipo de relación prima la intimidad, no existe ni pasión ni compromiso, simplemente agrada la compañía del otro.
– El encaprichamiento. La pasión y el deseo sexual predominan de una manera total, no existe ni intimidad ni compromiso. Es el deseo de estar con la otra persona solo físicamente.
– El amor vacío. Son uniones por compromiso, carentes de pasión e intimidad. Son motivadas por causas externas a la pareja o por la rutina en la misma, existe el compromiso y muchas veces están juntos simplemente por mantener esa unión, por los hijos en común.
– El amor romántico. Es el que aparece en el inicio de la relación, posee intimidad y pasión, solo necesitará de más tiempo para lograr el compromiso. Es querer compartir todo el tiempo, esperar con ansiedad el encuentro con el otro, desear que el tiempo se detenga.
– Amor compañero. En este tipo de relaciones no existe la pasión pero sí grandes dosis de cariño y compromiso con el deseo de continuar juntos, pasa a ser como una relación de hermanos.
– Amor fatuo. La pasión está muy presente y es el pilar básico de la relación, desea mantener el compromiso para satisfacer el deseo pero no han alcanzado un nivel de intimidad suficiente para compartir metas o proyectos de futuro, es decir, existe compromiso y pasión sin intimidad. Es ese tipo de relación en la que se piensa que no puedes dejarlo pero que deberías hablar de lo que sentís en la pareja.
– Por último, el amor consumado. Sería el equilibrio de los tres elementos y el ideal a seguir, mantener y conseguir. En él conviven la intimidad, pasión y compromiso. Es el amor ideal.
No podemos olvidar nunca que la comunicación, el respeto, la capacidad de pedir perdón, la sinceridad, la confianza, etc., forman parte de los valores deseables en una pareja que van sumando o restando a lo largo de la relación.
Es cierto que el amor cambia con el tiempo, pasa por etapas dependiendo de las circunstancias que estemos viviendo, muchas veces ajenas a nosotros y vemos como es común que la pasión se diluya, perdamos parte de compromiso o de intimidad, pero no tenemos porque resignarnos a esa realidad ya que se pueden recuperar si quieren las dos partes de la pareja. No lo dejes pasar, se puede llegar al amor ideal.
Como coach de pareja, te ayudo a reconocer los problemas y buscar soluciones para recuperar el sentido de la relación, la gestión de conflictos, el refuerzo de habilidades para recuperar lo perdido en la relación. Atrévete a salir de tu zona de confort, a cambiar tu amor si no es el ideal. Atrévete a dar el salto. No te arrepientas nunca de no haberlo intentado.
¿Qué piensan de la teoría de Sternberg?, ¿te ves identificado en algún tipo de amor?, ¿te gustaría alcanzar el amor consumado, es decir, el amor ideal?, ¿estás seguro de saber identificar cómo es tu amor?.